Coach Sportif · Ardenne Belge
BODYHACKING
Holistic Personal Training & Nutrition
UNE SCIENCE
DU CORPS
Body Hacking, c'est agir sur tous les paramètres du corps — pas juste l'entraînement. Chaque séance commence par un bilan, chaque programme est recalculé après 12 cycles. Rien n'est laissé au hasard.
Functional training, kettlebells, TRX, poids du corps — toujours adapté à votre niveau le jour J.
Pas de régime miracle. Un programme alimentaire calculé sur vos objectifs, votre morphologie et votre mode de vie.
Récupération, sommeil, gestion du stress — tout ce qui se passe entre les séances compte autant que la séance elle-même.
PROGRAMMES
SUR MESURE
En salle à Libramont ou Bertrix. Programme structuré, suivi personnalisé, rebilan à chaque cycle.
Laurent se déplace avec son matériel complet sur toute l'Ardenne belge.
Plan alimentaire sur mesure, ajusté à chaque cycle de 12 séances selon vos résultats.
Entrée armée, compétition, épreuve sportive — objectif ciblé, programme calibré.
LAURENT
DONNÉ
“Je ne vends pas des séances. Je construis une transformation durable — sport, nutrition, et tout ce qui se passe entre les deux.”
Ancien rugbyman reconverti en coach sportif holistique, Laurent intervient en Ardenne belge depuis plusieurs années. Son approche commence toujours par une écoute — taille, poids, âge, tests cardio et de force — pour construire un programme qui vous ressemble vraiment.
VOTRE PREMIER
BILAN EST GRATUIT.
Avant toute chose, on se voit. On parle. Et on construit ensemble.
- Analyse de vos objectifs et de votre mode de vie
- Tests cardio et de force adaptés à votre niveau
- Bilan morphologique complet
- Programme de départ personnalisé offert
TRAINING
&
SPORT
HACKING
DOMICILE
SESSION
J'INTERVIENS
EN ARDENNE
Sessions en salle, partenariat Basic Fit, suivi régulier.
Coaching individuel et préparation physique ciblée.
Laurent apporte son matériel chez vous. Kettlebells, TRX, bandes — une vraie salle de sport, dans votre salon. Marche-en-Famenne, Neufchâteau, Bastogne et environs.
PRÊT À HACKER
VOTRE CORPS ?
Premier bilan offert. Sans engagement. On commence par se parler.