UN RETOUR AU SPORT
QUI TIENT DANS LA DURÉE.
Reprendre le sport après une longue pause, ça ne s'improvise pas. Laurent commence toujours par comprendre où vous en êtes — physiquement et dans votre mode de vie — avant de construire quoi que ce soit. Le but n'est pas de vous faire souffrir les premières semaines. C'est de vous donner envie de revenir.
On parle d'abord. Votre quotidien, vos contraintes, ce que vous avez déjà essayé. Aucun programme ne commence sans ça.
Tests cardio et de force adaptés à votre niveau. Des chiffres de départ pour mesurer votre progression réelle.
Progressif, réaliste, adapté à ce que vous pouvez faire aujourd'hui — pas à ce que vous faisiez il y a dix ans.
Après 12 séances, on mesure. Les progrès sont là, chiffrés. Le programme évolue avec vous.
UN ACCOMPAGNEMENT
COMPLET
COMMENCER PAR
UN BILAN OFFERT.
Avant toute chose, on se voit. On écoute, on teste, on construit ensemble. Sans engagement.
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