UN PROGRAMME
COHÉRENT SUR LA DURÉE.
Vous faites du sport, mais sans vraiment progresser. Vous n'avez pas de structure, pas de mesure, pas de plan sur plusieurs semaines. Laurent analyse vos habitudes actuelles, identifie ce qui freine votre progression et construit un programme qui donne enfin des résultats visibles.
On analyse votre entraînement actuel : fréquence, intensité, récupération, nutrition. Ce qui fonctionne, ce qui bloque.
Tests de performance pour définir votre niveau réel dans chaque discipline.
Un programme en cycles de 12 séances avec des objectifs précis et mesurables.
Rebilan à chaque cycle. On ajuste, on augmente l'intensité, on maintient la motivation.
UN SUIVI
SUR MESURE
COMMENCER PAR
UN BILAN OFFERT.
On évalue ensemble votre situation de départ et on construit le plan. Sans engagement.
Réserver mon bilan →